Você sabia que os pets ajudam na depressão? Entenda como os animais de estimação podem ajudar em nossa saúde mental.
Tutores sabem como pode ser incrível ter um animal de estimação. Às vezes, um dia corrido acaba ficando mais leve e prazeroso ao chegar em casa e encontrar os nossos amados animais de estimação.
Entretanto, para algumas pessoas, os bichinhos podem ser verdadeiros aliados para o tratamento de doenças psicológicas, como a depressão.
Entenda como a relação com os animais pode ajudar pessoas a saírem do quadro clínico depressivo.
Pets ajudam na depressão: a ciência comprova
Um estudo realizado pela Human Animal Bond Research Institute (HABRI) analisou 2.000 pessoas com pets. Dentre elas, 74% relataram uma melhora na saúde mental em decorrência da relação com seu animal de estimação e 75% relataram melhora da saúde mental de um amigo ou familiar.
É seguro dizer que a relação com os bichinhos acaba fazendo com que os tutores conheçam novas atividades e sensações.
Tendo isso em vista, de acordo com especialistas, o contato com os pets pode auxiliar pacientes na melhora dos seguintes pontos:
- Aumento da prática de atividades físicas;
- Desenvolvimento de sentimentos de compaixão;
- Recuperação da autoestima;
- Estímulo à memória;
- Criação de vínculos e relacionamentos;
- Avanço na comunicação;
- Sensação de segurança.
Cada animal possui um diferente grau de interação
Partindo da premissa de que os pets ajudam na depressão, pode surgir a seguinte dúvida: qual animalzinho escolher, então?
Essa é uma decisão importante, pois cada pet possui um grau diferente de interação com o ser humano. Sendo assim, é necessário que você reflita antes de escolher o ideal para sua vida e a de sua família.
Quando falamos na escolha de animais de estimação como companhia, os cães, como labradores e golden retrievers, por exemplo, são rapidamente cogitados como auxiliares, por serem dóceis e terem facilidade em receber treinamento.
Mas diferentes espécies podem ser escolhidas para desempenhar essa função, desde gatos, coelhos, tartarugas, cavalos e aves, até animais exóticos como as iguanas, por exemplo, desde que devidamente autorizados.
A escolha deve ser feita com responsabilidade
É imprescindível que a escolha do animal ideal seja feita com muita responsabilidade, uma vez que estamos falando de uma vida, a qual não pode ser descartada por simples arrependimento.
O animalzinho merece atenção, amor, carinho e muito cuidado.
Se você mora sozinho, avalie se vai ter tempo para cuidar do seu pet, e se mora com outras pessoas, é essencial que converse com todos sobre a possibilidade de adotar um novo integrante para a família.
Além do mais, analise os possíveis custos de sua criação, pois dependendo do animal escolhido, algumas despesas específicas, além da alimentação, vacinação e tratamentos, serão necessárias.
Independentemente da escolha do pet, o animalzinho merece atenção, amor, carinho e muito cuidado.
Ao invés de comprar, por que não adotar?
A adoção é capaz de salvar a vida de um bichinho que poderia estar nas ruas, abandonado, morrendo de fome e, possivelmente, sofrendo maus tratos.
Além de levar um novo companheiro para casa, você estará salvando a vida de um grande amigo e dando a ele a oportunidade de receber amor em um lar seguro.
Por isso, procure ONGs próximas a você e agende uma visita para conhecer melhor o seu futuro pet, depois você passará por um processo de avaliação para saber se pode adotá-lo ou não, afinal é uma vida! Leia também 6 dicas para adoção de animais.
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Cuidar de sua saúde mental deve ser prioridade
Independentemente de se ter um animal de estimação em casa ou não, cuidar da sua saúde mental deve ser uma prioridade em sua vida.
Portanto, busque ajuda se necessário, faça terapia, pratique atividade física, cuide-se e divirta-se!
Além do mais, se você ainda não tem um pet, esperamos ter ajudado a decidir se essa é a escolha ideal para você.
Quer saber mais sobre como os pets ajudam na depressão ou tem alguma dica sobre o assunto? Deixe seu comentário. Você poderá ajudar outras pessoas!
